เมนูอาหารสำหรับเด็กในแต่ละวัย

เด็กทารกจวบจนถึงอายุ 2 ปี เป็นช่วงวัยที่คุณพ่อคุณแม่ยังต้องให้ความช่วยเหลือในเรื่องของการรับประทานอาหารของลูกน้อย ถึงแม้ว่าในช่วงเวลาหนึ่งนั้นเด็กอาจจะสามารถเริ่มหัดกินเองได้แล้ว แต่ก็ยังต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากพ่อแม่อยู่ดี แต่เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านก็คงคิดเมนูอาหารสำหรับเด็กไม่ออกแล้วเหมือนกัน เช่นนี้เรามาดูกันเลยดีว่าอาหารประเภทใดบ้างที่มีประโยชน์ต่อเด็ก วัยไหนควรจะรับประทานอย่างไรเพื่อจัดเตรียมอาหารให้ลูกน้อยได้อย่างเหมาะสมในแต่ละช่วงวัยของลูกน้อย

เด็กแรกเกิดถึงเด็ก4 เดือน
เด็กในช่วงแรกเกิดนี้จะกินได้แค่นมแม่เท่านั้น เพราะนมแม่มีสารอาหารที่เพียงพอแล้วสำหรับเด็ก และเด็กทารกสามารถกินนมต่อเนื่องไปได้จนถึง 6 เดือน แต่สำหรับคุณแม่ท่านใดไม่สามารถให้นมได้ ก็อาจมีความจำเป็นที่จะต้องให้เป็นนมผสมหรือแบบดัดแปลงแทน เพื่อให้เขาสามารถเติบโตได้ตามเกณฑ์ แต่อย่างไรควรให้เกิน 4 เดือน สำหรับวัยนี้เด็กจะมีปฏิกิริยาตอบสนองที่เห็นได้ชัดคือ การหันหน้าเข้าอกแม่ ดูด กลืน ซึ่งนับเป็นพัฒนาการด้านการกินในขั้นแรกที่ปรากฏให้เห็น

ในเดือนที่4ถึงเดือนที่6
ดังที่ทราบข้างต้น เด็กยังคงต้องกินนมแม่อย่างต่อเนื่อง ส่วนพัฒนาการอีกอย่างหนึ่งที่เริ่มเห็นได้ชัดคือ เป็นช่วงวัยที่เขาสามารถชันคอได้ การทรงตัวของลำตัวเริ่มดี เริ่มใช้มือคว้า จากที่ใช้ลิ้นดุน ก็จะเพิ่มตามมาด้วยการใช้ขากรรไกรขยับขึ้นลงสำหรับบดอาหาร หลังจาก 6 เดือนไปแล้ว เด็กจะเริ่มนั่งได้ ในช่วงนี้สามารถเพิ่มอาหารได้ 1 มื้อต่อวัน โดยควรเป็นอาหารที่สามารถบดและกลืนได้ง่าย เช่น แครอท ฟักทอง บร็อกโคลี่ โดยนำไปต้มให้สุก และห้ามปรุงรสเด็ดขาด

เด็กแต่ละวัยมีความต้องการด้านโภชนาการและความอยากอาหารที่แตกต่างกัน คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อย เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ของลูกน้อย ปัจจุบันมีอาหารเสริมสำหรับเด็กมากมายในท้องตลาด มีทั้งสำเร็จรูปพร้อมทาน น้ำซุปสำเร็จรูป อาหารเสริมสำเร็จรูป ที่ช่วยอำนวยความสะดวกและประหยัดเวลา สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ น้ำซุปเด็กสำเร็จรูป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *